¿QUÉ ES EUTONÍA?
La Eutonía es una práctica psicocorporal que facilita el autoconocimiento a partir de la experiencia conciente del cuerpo.
Propone un proceso de aprendizaje para la regulación del tono (grado de tensión) neuromuscular, neurovegetativo y psicológico. Busca su adaptabilidad a las distintas situaciones de la vida diaria para hacer un uso más económico, eficaz y saludable para el cuerpo.
La palabra Eutonía (del griego eu=buen, justo, armonioso y tonos=tensión) fue creada en 1957 para expresar la idea de una tonicidad armoniosamente equilibrada, en adaptación constante y ajustada al estado o a la actividad del momento.
El trabajo en profundidad de la Eutonía se manifiesta por una mayor flexibilidad de la musculatura y una mayor movilidad articular que facilita la postura y el movimiento. Las funciones neurovegetativas como la circulación sanguínea y linfática, la digestión y la respiración inconsciente se mejoran.
El estrecho vínculo entre la tensión muscular y el psiquismo puede llevar, con el trabajo en Eutonía, a experiencias de bienestar y plenitud.
La flexibilidad tónica encontrada permite vivir toda la gama de los sentimientos y emociones. La espontaneidad y la creatividad se abren. La capacidad de expresión y comunicación se mejora y se enriquece la calidad de vida.
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