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CÓMO SE PRACTICA

 

Los encuentros del Método son transmitidos principalmente en clases grupales. También se pueden realizar en forma individual o a domicilio, según la elección y necesidad de cada alumna, de cada pareja. 

Para practicarla es necesario una manta o colchoneta, prendas de vestir cómodas así como distintos objetos pelotas de tenis, pelotas blandas, cubos de goma espuma, bambúes, bolsas de castañas, etc., ellos facilitan la ampliación de la conciencia de la zona a trabajar.

Los ejercicios son simples y variados, y tienen la intención de alcanzar los objetivos del Método:

  • Incrementar el contacto
  • Ampliar la conciencia
  • Aliviar molestias comunes del embarazo
  • El despertar de la mirada interna
  • Elevar el umbral del dolor


Son experiencias de observación del cuerpo y su repercusión en todo el ser.

 


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